Специалисты Гарвардского университета, старейшего ВУЗа США, проводили свои исследования по воздействию медитативных упражнений на организм человека в Бостоне.
Ученые выяснили, что занятия медитацией увеличивают количество клеток серого вещества в головном мозге. Точнее, в гиппокампе, отделе мозга, который отвечает за способность мыслить и за разумность в целом.
Традиционные медитативные практики, пришедшие из древности, уже на практике используются в разных странах мира. В некоторых странах медитацию даже включают в программу обучения школьников, например в Италии, Уругвае, Индии. В одной из государственных школ столицы Уругвая, городе Монтевидео, с детьми занимаются китайским цигун, включающим медитативные упражнения.
Преподаватель школы №97, Йенифер Куартино, поделилась своими впечатлениями о влиянии на детей китайской медитации: «Главная цель проекта – стать миролюбивыми. В прошлом году мы с детьми начали с восточной практики тайчи. Результаты у детей просто чудесные». Популярный в Китае и еще в 110 странах мира китайский цигун состоит из 5 комплексов плавных энергетических упражнений, один из которых — медитация без вхождения в транс. Через некоторое время занятий китайской медитацией, школьники стали меняться в лучшую сторону, стало меньше конфликтов и улучшилась успеваемость. Дети рассказали о произошедших с ними положительных изменениях: Никто никому больше не хочет вредить, мы стали лучше понимать друг друга, раньше у всех был вздорный характер, а теперь мы стали спокойнее.
Тысячелетняя человеческая мудрость, включающая знания о человеке, бытии и космосе, воплощалась в древних медитативных системах, пришедших из Китая. Ученые сегодня открывают уникальное воздействие медитации на человека. Современные люди стали вновь узнавать о пользе китайских медитативных систем. Занятия китайской медитацией набирают популярность во многих странах и среди взрослых и детей.